顔の歪みクリップ


Q.51
歩き方(骨盤のゆがみ)を治したいです私は昔から歩き方が変だと言われ、靴の減り方も...

歩き方(骨盤のゆがみ)を治したいです私は昔から歩き方が変だと言われ、靴の減り方も外側が大幅にすり減っています。さらに、ロングブーツはすり減り方だけではなく、ふくらはぎ部分が外側に向いてしまって、置いても倒れてしまいます。O脚なだけでなく、ふくらはぎの内側の骨が外側に向いたアーチになっています。内側の筋肉を使うように意識し始めてから8年経ちますが、一向に治る気配がありません。それどころか、最近は何もないところでつまずく(歩き方のせいで)ため、靴のつま先もぼろぼろです。一本線上を歩こうと意識して失敗しているせいか靴の内側も擦れている上、スリッパはつま先部分とかかと部分だけぱかぱか・・・(笑)そこで、やはりプロに治してもらおうと思い、ウォーキング教室か骨盤矯正をしたいのですが、どちらか片方だけでも治りますでしょうか?また、いろいろ検索してみたところ、アスケル東京というところが、ゆがみチェックやオーダーメイドインソール、アフターサービスなど込で3万円だそうです。ただ、どれもお値段が張るので、どれか一つでなく組み合わせたほうが良い場合は、順番や組み合わせを失敗したくないです。ウォーキング、骨盤矯正、オーダーメイドインソールだとしたら、一番はやはり骨盤矯正でしょうか?それとも、どれか一つでも大丈夫でしょうか?また、おすすめの整体やウォーキング教室をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください。(東京・千葉北西部)なるべくお手頃なお値段が良いのですが・・・・値段が張っても行く価値がある!というところがあればそれも教えてください。(朝日カルチャーセンターで行われていた松原先生の歩き方教室が紹介されていましたが、残念ながら終了していました。)よろしくお願いします。


A.51
歩き方(骨盤のゆがみ)を治したいです私は昔から歩き方が変だと言われ、靴の減り方も のベストアンサー

何もないところでつまづいたりするのは、下半身の筋力が低下している証拠です。歩幅が小さくなり、ちょこちょことペンギンのように歩いていませんか?腕を大きく振って歩きましょう。腕を振れば、振り子の原理で自然と足が上がります。背筋を伸ばし、視線を遠くに、頭の上から引っ張られているような感じを意識しましょう。広めの歩幅で、早足気味に歩くほうがダイエットにも効果的です。できればジムや地域の健康福祉センターなどに通い、下半身を鍛えましょう。トレーナーに相談すれば、下半身を鍛えるメニューのアドバイスをしてくれると思います。普段の姿勢が悪いと骨盤もゆがんでしまいます。どこかにゆがみが生じるとそれをフォローするために無意識に姿勢が変わり、さらにゆがみが大きくなってしまいます。矯正する体操は数多くありますから、調べて実践してみてはいかがでしょうか。私も前は骨盤が大きく開いてしまっていましたが、矯正体操や腰回し運動を続け、今ではすっきり閉まりました(^^) 腰回しはオススメです。私は歯磨きをしながらよく回しています。回数にはこだわらず、しばらく右に回したら次は左・・・という感じで。その際は肩を動かさず、腰だけを回すのがコツです。時々整体に行ってプロの手を借りるのも良いです。どこがどうゆがんでいるか、治すにはどうすればよいか、しっかり教えてくれます。高いお金をかけなくても、手軽にできることを毎日続ければ必ず効果が出てきます。私もたまに整体に行ったりする程度で殆どお金をかけませんでしたが、ちゃんと治りました。ゆがみを治せばスタイルも良くなります。頑張ってください!



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Q.52
タイは古式マッサージが有名ですが整体や骨盤矯正やカイロプラティっクなどはありま...

タイは古式マッサージが有名ですが整体や骨盤矯正やカイロプラティっクなどはありますでしょうか?


A.52
タイは古式マッサージが有名ですが整体や骨盤矯正やカイロプラティっクなどはありま のベストアンサー

タイでは見たことないですねー。古式マッサージはかなり気持ち良いですからおすすめです。カイロや矯正は後でひどいことになる可能性もありますから、日本で十分コミュニケーションがとれる状況でお受けになられるほうがよいとおもいます。



   

Q.53
東京、埼玉付近で評判の良い整体を教えてください。肩こり腰痛が酷く、以前整体に通...

東京、埼玉付近で評判の良い整体を教えてください。肩こり腰痛が酷く、以前整体に通っていたのですが一向によくなりませんでした。最近は肩こりから毎日のように頭痛に悩ませれています。肩こりの原因は以前噛み合せによるものだと診断されましたが、矯正してもよくなりませんでした。地元からはなれて一人暮らしをしているので、埼玉東京付近の整体を知りません。よろしくお願いします。


A.53
東京、埼玉付近で評判の良い整体を教えてください。肩こり腰痛が酷く、以前整体に通 のベストアンサー

肩こりでしたら、整体よりも、マッサージのほうが良いように思います。または、スイミングなどの運動がオススメです。



 
 

Q.54
スレンダートーンエボリューションは内臓下垂(又は胃下垂)に効果はありますか?ス...

スレンダートーンエボリューションは内臓下垂(又は胃下垂)に効果はありますか?スレンダートーンエボリューションの購入を考えています。私は生まれつきの内臓下垂です。(23歳、男、身長167cm、体脂肪は19%近辺、ウエストは80前後です)昔から体型にコンプレックスがあり、ジムでほかの部位を鍛えて目立たないようにはしてきましたが、やはり限度があり、おなかのポッコリが気になります。(というよりミゾオチから下が膨らんでいます)整体、針灸など色々試してはみたのですが、なかなか良い結果が出ません。「内臓下垂は腹筋を鍛えることで、だいぶ改善する」と、どこの先生にも言われて、ジムにも通っていますが、どうやら、もともと腹筋が弱いようで、腹筋運動は一度のジムで10回を2セット行なうことで限界です。バンテージというベルトでの骨盤矯正は少し効果があり、1〜3cm(日によりますが)続けるうちにウエストが細くなりました。しかし、やはりおなかポッコリは目立ちます。そこでスレンダートーンを知り、これは効果があるのかな??とずっと気にはなっているのですが、高額であるため、なかなか購入するまでの勇気がありません。そこで、ぜひスレンダートーン経験者か専門的な知識が豊富な方に教えて頂きたいと思います。EMS機が補助的な役割であるのは承知の上です。どうにか、この内臓下垂を治したい、また目立たなくしたいので、どなたか上記の事柄にスレンダートーンが効果があるのか、また内臓下垂に効果的な方法があれば教えていただけないでしょうか??よろしくお願いします。


A.54
スレンダートーンエボリューションは内臓下垂(又は胃下垂)に効果はありますか?ス のベストアンサー

効果はあると思いますよ。。。



   

Q.55
骨盤矯正したいのですが、どこへ行けば一番効果的ですか?この間足の調子が悪かった...

骨盤矯正したいのですが、どこへ行けば一番効果的ですか?この間足の調子が悪かったので、接骨院に行ったのですがそこでついでに骨盤歪んでますか?と聞いたら歪んでいるといわれました。なので、矯正したいのですが、どこへ行けばいいのかわかりません。(そこの病院は遠いし、あまり良くなかったので行きたくありません。)ネットで骨盤矯正について調べてみたのですが、接骨院、整体、マッサージ…いろいろなところがあってどこが一番いいのかわかりませんでした。私は普段から姿勢が悪かったり、太っていたりと、(これは予想ですが)全身が歪んでいると思います。全身の骨の位置を整えてくれて、家でも出来るストレッチ法を教えてくれるには、どこへ行くのが一番いいでしょうか?(病院関係じゃなくてスポーツ関係でもいいです)また、オススメの場所があったら教えてください。


A.55
骨盤矯正したいのですが、どこへ行けば一番効果的ですか?この間足の調子が悪かった のベストアンサー

どこがよいか分かりませんが、骨をボキボキさせる整骨(?)は慎重に医院を選んだ方がよいです。下手な人にかかると後遺症が残って悪化するようです。失敗例を聞いたことがあります。



   


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